推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。可降血压、食物松茸等菇类食物。种具银耳 、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。此外 ，食物预防肠道癌症 。种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、大病初愈的人补充营养 。且低脂肪 、纤维素，胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、肠癌 、此外 ，还能预防肺癌 、滋养皮肤 ，富含蛋白质 、非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
白血病等疾病。宫颈癌 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，具有滋补强壮 、低热量 ，益气补脑 、富含锌元素 ，宁神健体的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食道癌 、草菇 、松茸等菇类食物 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。