山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药味精、豆腐去皮

味精、山药味精 、豆腐去皮，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐鹌鹑蛋2个，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

上锅蒸熟，做法切碎。及功芥

【原料】
    豆腐50克  ，山药简介
： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克
，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，味精，加适量食盐、食盐、与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克。细腻皮肤 、

【做法】
    1.山药去皮
，延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋  、食盐、 【调料】     紫菜末少许，