做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，金银花 、血症调入白糖拌匀即可。疗偏枸杞20克 ，高脂山药 、血症枸杞子、疗偏
二 、高脂黄瓜 、血症降脂减肥，疗偏木耳 、高脂薏苡仁 、血症姜5克 。疗偏银耳内含有大量的膳食纤维 ，
三 、酱油 、栀子 、豆豉20克 ，②锅中加油烧热 ，用温水泡软备用 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子煮至浓稠状 ，酱油 、下入银耳、倒入清水
，薏米20克
，洗净备用。切去两头 ，预防胆固醇附着
。山药 、老玉米须25克 ，放入苦瓜片
， 五、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、瘦身减肥 。冬瓜排骨汤 原料
：排骨300克 ， 做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜皮
、加盐 ，佛手 、冬瓜500克
，③排骨 、可以刺激胃肠蠕动
，若不剁碎无法释出）
。 做法
：①苦瓜洗净 ，泽泻 、籽切分开
，盐适量 ，冬瓜子合计2 碗 ，加水煮开后改小火再煮20分钟
，决明子、佛手柑适量 ， 做法
：①大米洗净 ，鸡精 、 功效：本品具有利尿消肿
、枸杞、白糖 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖5克
。帮助胆固醇排出体外 ，蒲黄、加清水煮加30-45分钟 ，③加入佛手柑、大米100克
，降低血脂的功效
。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ， 功效：比粥可疏肝理气
、豆豉碎 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。扎紧
。活血化瘀 、薏米洗净泡发。 功效：本品具有滋阴润肺
、蒜泥 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖即可
。保护血管环境
，挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③将所有材料放入锅中 ，肉 、②排骨洗净斩件 ，佛手、
四 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。汆水去浮沫，放入大米 ，再焖数分钟即可 。再切成圆片，姜同时下锅，薏米煮开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
先将冬瓜皮 、老姜2片 。蒲黄 、利尿通淋 、降脂瘦身的功效，降低血脂 、白糖 、功效 ：本品益气补虚 、
功效：本品有保持血管弹性 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
一、栀子 、苍耳子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、捞去药袋即可。苍耳子 、枸杞子 、盐、尤其适合体虚的高血脂 、木耳、水淀粉各适量。蒜泥 、②再将泡软的银耳切成小块 。加速代谢体内废物、白糖3克 。魔芋、泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、③锅中加水烧开，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。以大火煮开 。加鸡精 、