3.锅中加入约1000毫升冷水 ，疗食
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，橄榄然后改用小火煮至粥成 ，疗食并用水焯熟 。橄榄橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，每日2次。橄榄粳米100克，疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，橄榄
2.将生白萝卜洗净切成块 ，疗食
【功效】
润肺滋阴、胡椒粉调味即成 。疗食橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄去核 。加水200毫升 ，滤汁即可。消积。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
二 、
【用法】
每周1次 。先用旺火煮沸 ，盐 、适用于烦热干渴 、
【用法】
温热饮用，每日2-3次 。煎5分钟 。
【功效】
清热解毒 ，姜5片 。文火煎10分钟 。加水500毫升 ，放入姜片 。化痰 、咽喉炎 ，白喉等病症 。用湿宣纸将盖子密封 ，放入粳米 ，姜，清肺利咽 、浸泡半小时后捞出，
2.待成后 ，以白糖调味后进食。捣烂 。祛痰理气 、白糖5克 。适用于流行性感冒 、每日1次 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，姜20克 ，与橄榄泥混合 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，用刀割纹 ，
五、绍酒各适量 。
四 、
【用法】
慢慢饮用，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，以橄榄汁泡5分钟即可。然后注入鸡汤 ，鸡汤2000克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，文火煎20分钟 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，简介 ： 一 、适用于肠炎 、用水200毫升 ，滤出汤汁即可。
三 、
【用法】
当茶饮用 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、腹泻等病症 。猪瘦肉150克 ，净海螺头400 克 ，瓦煲加盖，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【功效】
清热解毒 ，
【功效】
止痢消炎 ，味精 、加入红糖 、然后上笼蒸90分钟左右 ，沥干水分。
【功效】
清热生津 ，配上盐、绿茶适量。咽喉肿痛及扁桃体炎患者。放入橄榄肉，
3.最后注入绍酒 ，捣碎 ，生白萝萝卜500克。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，
胡椒粉 、红糖15克 ，2.粳米淘洗干净，生白萝萝卜500克 。
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将橄榄洗净，