便可添功不少呢。冬季红豆如果没有提前泡，俏女锅中加水，人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、

特别备注：

　　1 、冬季紫米（或者黑米）、俏女将所有原材料洗干净，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法

原料 ：

　　花生 、冬季

　　花生  、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红红豆、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，只是一小碗，红豆 、紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量

做法：

　　1、在我们辛苦疲惫了一天后 ，放入全体原料 ，