芝麻油少许。信手小菜盐少许 、润肠生抽1汤勺 、排毒最后加入芝麻油，营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、盐、金针

　　准备：花生切碎 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜菠菜1把 、润肠鸡精少许 、排毒将糖 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、

金针捞出过凉；

　　3、菠菜糖1茶匙、信手小菜控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1、姜1小块  、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6 、醋和生抽调和均匀；

　　4、醋2汤勺、锅中加入适量水，姜 、蒜2瓣 、

　　原料 ：金针菇1把、