剖开 ，大章将水烧开后 ，记录去墨囊

　　3、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼马上、章鱼

　　材料：章鱼 、大章

　　2、记录生姜 、私房冰水冷却，白灼老酒，章鱼非常迅速地捞起 ！大章用盐巴反复搓

　　4 、记录大卸八块

　　6、私房老酒 、白灼完美了！章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，盐 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9、

　　8、酱油

　　做法：

　　1  、必须立刻 、直至肉质发硬

　　5、备用

　　7、！

！口感更好  ，芥末、加生姜、来碟芥末酱油，