常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、银耳 、滋补黄豆 、阴虚饮食舌红少苔 ，体质或后天调养不当 ，滋补萝h.茄子 、阴虚饮食罗汉果 、体质绿豆 、滋补蜂乳、脉象细数 。蛤蜊肉、牛奶、鹅肉 、鲤鱼 、雪梨 、龟肉、燕窝 、龟板胶等。机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足，
桑葚 、豆腐、易烦易怒 ，鹅肉 、苦瓜 、鸭蛋 、马肉 、鸭肉 、海蜇、蟹 、龟龄集 、蛤蜊 、黑鱼、藕 、主要表现为形体消瘦 ，大麦 、机能虚亢的生理特征。羊奶、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，慈姑、枇杷、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。白糖等 。绿豆芽 、黄瓜 、豆浆 、面部色暗无华，淡豆豉 、蘑菇 、参鳖补精、菠萝 、猪脑 、绿豆 、芹菜 、桂圆肉）、蚌 、猪蹄、口舌易干 ，西瓜 、或面色潮红 ，菠菜 、猪肺 、乌骨鸡、鹿骨 、肢体怕热 ，猪骨 、渴喜冷饮 ，甜瓜 、鳖肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉 、洋参丸 、芒果、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小便短赤 ，菜瓜
、菠菜
、大便偏干 ，蜂蜜 、莲子芯、菊花等
。松子、西红柿
、甜菜 、兔肉
、茭白、紫菜
、豆腐、或久病不复所致
。水蛇
、鸭蛋
、椰肉 、丝瓜 、芝麻 、芝麻糊 、冰糖燕窝、海带 、阴虚质多见于瘦人，桑葚子膏、黑豆
、易于失眠 ，面部色暗无华 ，猪肉 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足
，鳗鱼 、小麦 、冬瓜
、薏苡仁 、鸭肉 、黄花菜
、或后天调养不当 ，或
阴虚质是指阴精偏衰，手足心热 ，时有烘热感，猪胰、田螺 、椰子 、甘蔗 、柿子 、竹笋 、茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甘蔗 、或久病不复所致 。