做法 ：
1 、合上小米辣也洗净 。班族
5 、快手
主料 ：青笋一根、菜青出锅 。笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片锅里倒油 ，特适
6 、合上
8 、班族准备腌制鸡脯肉 。快手
7、菜青
2 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片鸡精 ，特适干淀粉
调料 ：食用油 、
3 、快速翻炒2分钟 ，
鸡脯肉一块 、青笋削去外皮 ，小米辣少许配料：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋也且成菱形薄片 、小米辣切成小斜圈 。一点点盐 ，当肉片开始发白时 ，盐 、
4 、