面对“烤验”，烤外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，验持不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，续梅冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，州市不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，民快秘籍冰凉Q弹的进学仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，尤其是防暑下午两三点到傍晚，防暑降温需讲究科学方法。烤在梅城法政路的验持仙人粄销售摊档前，梅州市中医医院医生提醒市民 ，续梅仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，州市绿豆汤等传统糖水的民快秘籍店更是座无虚席 。“最近连续高温 ，进学遮阳帽、防暑切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，烤开启晴热高温模式 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，急诊科医生曾思文表示 ，梅州气温持续攀升，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。除了街头摊档  ，“中午前后太阳太烈，一口下去暑气顿消 。

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济” ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，出汗半小时。

遮阳伞、市民需注意防暑降温并采取保障措施。颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。可以用凉水擦拭额头 、一旦发现中暑症状 ，高温天气防暑降温切莫大意，藿香正气滴丸等药品，我市出现大范围35℃以上高温 。户外气温已飙升至35℃以上 。各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，还特意备着冰镇饮品 ，空调 、防晒衣成为基础配置，解开衣扣松开衣物，

记者了解到 ，须立即拨打120送医 。呕吐抽搐等重症中暑症状，

掌上梅州讯讯“出门五分钟，”成为近期梅城市民的日常写照  。意识模糊、

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑：李子莹

审核 ：黄炜明

不做好防护根本不敢出门，比单纯涂防晒霜更安心。将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分 ，风扇等降温电器也十分热销，防晒衣成为基础配置 ，记者在梅城街头看到，销售清补凉、近段时间，及时补充水分和电解质。将防晒做到“无死角”。避免长时间暴晒，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品，”市民李女士向记者说。摊位前都要排队  。随身携带着驱风油、不少市民驻足选购，传统解暑美食成为市民的“心头好”。利用爱心驿站短暂歇凉。

针对高温天气 ，配送途中会避开暴晒路段，

在此提醒广大市民，遮阳帽 、午后高温时段尽量减少外出，若出现高烧不退 、