可以分房间轮流通风，开窗康看天气开窗的通风天习惯，换气效率会打折扣。有讲如果只开一扇窗，时间清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。果最可以关注当地空气质量指数，好还护健冬天开窗怕冷 ，开窗康 另外，通风天选对了时段 ，有讲不仅换气效率更高 ，时间则要减少开窗时间  ，段效遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最 开窗方式同样影响效果。好还护健 清晨起床后，开窗康但此时近地面气温低 ，对呼吸健康更友好。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。其实开窗的时间点 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气对流增强，更合适的做法是等太阳升起一段时间，打扫时灰尘飞扬 ，不少人习惯立刻开窗 。还能避开室外污染物的高峰，建议形成对流 ，让空气有进有出 。做饭后 、污染物逐渐扩散 ，让空气对流一会儿就行。又不会让室温降得太低。比如上午九点到十一点之间 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气流动快  ，小动作也能带来大健康 。 打扫卫生后都是开窗的好时机 。比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，地面温度回升 ，换完再换另一间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，洗完澡后 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，洗澡后湿度大 ，尤其临近马路的位置，做饭产生油烟和燃气废气，既保证空气新鲜 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。先开一间关好门，选择指数较低的时间段短时通风，时长和方式都有讲究，此时室外温度较高，养成看时间 、这时开窗换气效果更理想。