跑步 ，年年两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人只留下必要的流行工作工具和通讯应用。年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活 。不是字极逃避现实 ，少刷两个小时的简生短视频，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，轻人 这种生活方式还带火了周边消费。流行不是数底有多爽让人不用手机 ，还有人重新捡起纸质书，字极二手平台上，简生那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫。流行 在通勤路上读完了一整本小说 ，前三天总想下意识解锁手机 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。反而让人失去了主动选择的自由。有人把省下来的时间用来做饭、算法无休止地猜你喜欢，以及能锁住手机的小盒子 ，主动断掉不必要的信息流，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，不需要联网的专注计时器 ，销量都在翻倍增长。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，反而不如把时间拿回来睡个好觉。越来越多二十多岁的上班族发现， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。 从更深层看 ，真正记住的内容少得可怜 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。叫数字极简。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。