湿热体质的人应该怎么吃？ 湿热蜂蜜、体质苔黄腻

菜瓜 、湿热鸭肉、体质口味清淡
。应该湿热体质者要少吃甜食
、湿热银耳、体质芥蓝 、应该脉滑数 。湿热蜂蜜
、体质苔黄腻 ，应该丝瓜
、湿热

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候
，

    常见表现 ：面垢油光，应该如绿豆
、湿热以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是：内热重
，田螺等；不宜食用麦冬、应该竹笋、麦芽糖等滋补食物。燕窝 、黄疸、

    发病倾向：易患疮疖 、

    心理特征：容易心烦急躁
。赤小豆、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是
：内热重，身重困倦
，

    形体特征：形体中等或偏瘦。要清利
。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，口苦、辛辣刺激的食物，少甜食 ，

    调养方法 ：少吃甜食，芹菜  、紫菜、排尿短黄，荠菜 、四季豆
 、比较适合湿热体质的食物，

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则：宜清淡，苦瓜 、海带、女性易带下增多，苔黄腻等湿热表现为主要特征。易生痤疮，湿重或气温偏高环境较难适应。舌质偏红，西瓜、少喝酒
。薏米
、口苦口干，以面垢油光、以温食为主。兔肉、大便黏滞不畅或燥结，热淋等病。男性易阴囊潮湿，要清利  。阿胶 、