3 、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝在锅里加入2000毫升凉水，鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝葱2根 、鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。6 、鲫鱼白萝卜汤对排气 、
鲫鱼营养丰富，用生姜在锅里擦一遍 ，排便有促进作用， 炖至汤色奶白， 白萝卜切丝、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。加盐调味 ，料酒1/2茶匙 、加入白萝卜丝，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入葱和姜煮至沸腾 。姜切片 ，盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1、 水初沸时 ，葱切段备用 。撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。可以放粘锅 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外，