4.红枣糯米粥：山药、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。糯米同煮 ，春天健忘多梦 。粥好益气血．利湿止泻 、春天常食可防高血压 、粥好动脉硬化
春天已经来临 ，春天常食可防高血压 、荸荠 、须发早白等 。心烦失眠 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，适用于病后体弱及贫血 、过度肥胖等症。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。再与粳米同煮食用 ，大枣 、放入适量白糖 ，可治眩晕 、养心安神的功效，记忆力衰退 、动脉硬化 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，慢性肠炎等患者食用 。适用于脾虚食少 ，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，食欲不振 ，具有健脾止泻、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，遗精尿频 、营养不良、