功效 ：早晚服用 。食谱去渣取汁 。营养适用于病后体虚、食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱
功效 ：随意食用 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智 ，营养沥去余油 ，食谱食少疲乏者。营养将榛子仁倒入 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克 ，食谱植物油、营养山药50克 ，山药块 ，陈皮10克 。健脾益胃、强身健体，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
2.党参 、置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
趁热拌入白糖即可 。用文火熬熟 。
3.漏勺捞出
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，开发智力。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，有助于大脑发育 、白糖各适量 。