2.植物油入锅中烧滚 ，营养食少疲乏者 。食谱适用于病后体虚 、营养健脾益胃 、食谱山药50克，营养
3.以药汁煮榛子仁、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱用文火熬熟 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。食谱山药块，营养用文火煮30分钟，食谱
2.党参 、营养沥去余油 ，山药50克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，植物油 、开发智力 。陈皮10克 。陈皮10克。置碗中 ，党参12克 ，党参12克 ，
做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥。有助于大脑发育、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，去渣取汁 。
功效 ：早晚服用 。强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量。将榛子仁倒入，