3 、生素食物
1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
生素食物草莓 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、生素食物韭菜、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物龙须菜 、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2、腰果 、豆类 ：豆腐、芽菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。龙眼 、核仁 ：杏仁 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、木瓜 、荔枝 、红苋菜 、释迦 、