含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、生素食物
生素食物黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、龙眼 、榴莲 、龙须菜 、红枣、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、腰果 、川七 、
1 、荔枝、核桃等；
3、红苋菜、核仁：杏仁 、豆浆 、油菜花 、