含维生素b的食物 核仁：杏仁、生素食物黑枣等

豆浆、生素食物木瓜、生素食物腐竹、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核仁 ：杏仁、生素食物黑枣等
。生素食物水果：金橘、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物腰果 
、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

生素食物龙眼
、罗勒、核桃等；

    3 、山竹 、龙须菜
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、草莓 、释迦、蔬菜 ：竹笋
、红苋菜、油菜花、豆类：豆腐
、韭菜 、榴莲、

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